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拉萨旅游

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拉萨小庙——江寺

拉萨小庙——江寺江寺属曲水县，在拉贡路的边上。色拉寺的拉登嘉措告诉我，他1月6日要去江寺，色拉寺一共有一百多人要去，另外大昭寺、哲蚌寺...（查看全文）

走向拉萨——冬日的阳光依...

（一）凌晨四点就从格尔木的东方宾馆爬起。街头的的士仍然在清冷的街头奔跑着。南郊饭店的大院中搭上了开往拉萨的货车，三部满装的卡车构成了一个小小的车队。车窗上结着一...（查看全文）

拉萨旅游景点 更多旅游景点

八角街

八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。...

药王山龙王潭摩崖石刻楚布寺拉萨河

拉萨旅游问答 更多旅游问答

行前问答

交通

问：	火车线的行程能不能改成软卧？
答：	1）可以升级，另外需要补软卧与硬卧的差价，差额视火车票面价格而定； 2）遇到十一等黄金周节假日时，很可能不能调换，此时游客多、位置紧张。
问：	到西藏的火车上有氧气包吗？
答：	1）没有氧气包，但车内除配备供氧设备外，还有医务人员、器械及药品，建立了游客生命保障系统。每列车里都配备有两套供氧系统，一套通过混合空调系统中的空气，使每节列车内含氧量平均提高到 23%；另一套系统，可以让旅客直接使用独立的接口来吸氧——就像我们通常在飞机上见到的那样，为游客的健康上了双保险； 2）另外火车车厢是严格密闭的，并且提供弥散性供氧，所以在车厢内反而感觉不到缺氧的状况。
问：	第一天会上唐古拉山吗，还是留在拉萨以适应高原的环境？
答：	第一天会留在拉萨适应高原环境，不宜做强度大的运动。如果是火车线，可能会在途中翻越唐古拉山。
问：	我从上海出发，有随队导游吗？可以改成卧去飞回或者双飞吗？
答：	1）我们安排的行程都是当地散拼团，如果您的出游人数不足16人，不安排随团导游； 2）通常情况下去西藏的客人会选择卧去飞回，因为火车去的时候可以看到铁路两边迷人的高原风光，还会穿越一段无人区，这种风光在飞机上是体验不到的。如果时间有限，可以改成双飞，双飞有两种选择：1上海直飞拉萨往返；2上海飞成都，成都飞拉萨中转，在中转城市住宿一晚上，第二天再飞往拉萨的。中转时没有导游，请自行办理中转登机手续，晚上的住宿由航空公司安排，抵达拉萨后有导游在机场迎接。

注意事项

问：	什么样的身体条件才能去西藏？
答：	西藏属于高海拔地区，不适宜到西藏旅行的人群：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重心脏病、高血压、哮喘病、呼吸道患者不宜进藏，孕妇谢绝入藏。若您从未进过高原地区，建议您前往之前进行严格的体格检查。一天尽量不洗澡。
问：	我从未上过高原，六七月份前往的话，穿着要注意哪些？
答：	西藏地区早晚温差大，阳光照射强烈，白天穿T恤，晚上要加外套，但是到了珠峰附近就比较冷，风也大，建议您准备一件冲锋衣。
问：	我是一个摄影爱好者，去西藏有什么要特别注意的吗？
答：	1)西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款可拍摄，每张50元或更高，请勿偷拍； 2)拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前请先打招呼。
问：	西藏当地的风俗习惯、禁忌等，哪些要格外注意呢？
答：	请特别注意：1)行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行； 2)不得跨越法器、火盆。经筒、经轮不得逆转； 3)忌讳用手触摸别人头顶。
问：	请问什么月份去西藏比较好？
答：	4到10月天气各方面是最适宜的，同时也是西藏旅游的旺季，游客很多，价格也上涨。冬天的西藏更美，气温白天一般在15摄氏度，晚上最冷在-8摄氏度，而且冬天去西藏费用比旺季的时候更低，旅游的人也较少，可避免到哪里都要排队。

证件办理

问：	我是外国游客，想参加西藏旅游团，贵社可以帮我办理入藏函吗？
答：	1）持有入藏函，可以参加旅游团队； 2）旅行社可以代办。所需资料请在入藏前至少10个工作日发送给旅行社。
问：	办理入藏证需要哪些材料？
答：	加盖旅行社公章的行程确认单；清晰的护照和签证的扫描件；若外宾使用的是居留证，请务必附上居留证明（如：居留原因为就业，需要附上其所在就业单位签发的证明）。

特产选购

问：	听说藏药的疗效很不错，我可以去哪里选购呢？
答：	藏药材建议您在国营药店购买。八角街一带假冒伪劣产品多，购买时要谨慎。国内信用卡仅限使用中国银行长城信用卡，请备足现金。
问：	西藏有什么特产？
答：	冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，可酌情购买。

温馨提示

● 严重高血压、心脏病患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息，保持良好的身体状况，建议不要带着严重的感冒入藏。

● 气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较小；冬季平均气温在-7-15摄氏度左右，夏季在10-24摄氏度左右。

● 部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。

● 高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

● 因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。

● 所带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。

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